نام کتاب : رهایی از زندان ذهن
نویسنده :متیو مک کی ، کاترین سوتکر
مترجم : زهرا اندوز ، حسین حمید پور
انتشارات : ارجمند
موضوع : اندیشه و تفکر ، آرامش ذهنی
خلاصه : شما در این کتاب یاد می گیرید ازچشم انداز دور به ذهنتان نگاه کنید . وقتی دست از اعتقاد به افکارتان برمی دارید، افکارتان تسلیم می شوند و ذهن تان احساس آرامش و امنیت بیشتری می کند. در بخش اول کتاب یاد می گیرید چه طور افکارتان را بشناسید و آنها را مشاهده کنید و چگونه فكرتان را تغییر دهید. در بخش دوم کتاب، به نقش و تأثیر این افکار در زندگیتان پی می برید. وقتی فریب افکارتان را نمی خورید و آنها را به دقت شناسایی می کنید و می دانید که عملکردشان چیست و قرار است چه کار کنید، موفق می شوید که نفوذ آنها را در زندگی تان کاهش دهید. در بخش سوم کتاب به این موضوع می پردازیم که چه طور می توانید یک فکر را مشاهده کنید، بدون این که درگیر محتوای آن شوید. این کتاب، روش های نوین و خلاقانه ای در اختیار شما قرار می دهد تا در طول سفر روزانه ذهن تان، شما را همراهی کند. اگر موافقید، شروع کنید!
نظرات کاربران