7 نکته کلیدی برای حفظ زیبایی در دوران بارداری

آب زیاد بنوشی

نوشیدن آب به دفع سموم و نگهداشتن مایع آمونیاک در کیسه برای نوزاد کمک می‌کند همچنین به شما کمک می‌کند که پوست شفاف‌ تری داشته باشیدگاهی اوقات در طی بارداری حلقه های تیره زیر چشم تیره تر می شود چراکه در این دوران آبرسانی به پوست ضعیف تر می شود و پوست اطراف چشم نازک تر می شود برای جلوگیری از این موضوع در تمام مدت بارداری آب فراوان بنوشید

 

  غذاهای سالم بخورید

در این دوره بسیار مهم است که غذاهای سالم و مقوی بخورید جنین در حال رشد شما و خود شما نیز به مواد مغذی ضروری احتیاج دارید زیبایی تنها مختص ظاهر نیست اندام‌های داخلی بدن نیز برای زیبایی پوست شما باید درست عمل کنند

 یک زندگی سالم داشته باشید

کلاس‌‌های زیادی در رابطه با بارداری در بیمارستان‌ها یا موسسه‌های خصوصی تشکیل می‌شوند که با آموزش ورزش و یوگا زنان را برای زایمان آماده می‌کنند تجربه جالبی است که دیگر زنان باردار را مشاهده کنید و دیدگاه‌های خود را با آنها در میان بگذارید از خواب و استراحت کافی خود اطمینان حاصل کنید تا بر استرس حاصل از تغییرات هورمونی و اضافه وزن غلبه کنید

لباس‌های مناسب بپوشید 

زنان باردار اغلب بهم ریخته به نظر می‌رسند و بهانه آنها هم بارداری‌شان است اما شما به سادگی می‌توانید در این دوره زیبا به نظر برسید لباس‌هایی را بپوشید که راحت‌ هستند و برآمدگی‌های بدن شما را نشان می‌دهند از لباس‌های ستاره‌های باردار نیز می‌توانید مدل بگیرید

لباس های بارداری شیک و مد روز بخرید زیباترین لباس های مخصوص بارداری را بخرید تغییر اندام شما در دوران بارداری ممکن است باعث ناخوشایندی تان شده و احساس کنید دیگر جذاب نیستید. قطعا شما روزبه روز وزن اضافه کرده و شکمتان بزرگ تر می شود و حتی قوزک پاهایتان نیز ورم می کند اما همه اینها دلیل نمی شود قید مد روز بودن و زیبایی را بزنید چراکه این روزها لباس های خیلی زیبایی مخصوص زنان باردار طراحی می شود

 

  بر وزن خود نظارت داشته باشید

بعضی از ما شاید به بهانه بارداری هر چیزی را بخوریم اما باید بدانیم که وزن اضافه به رشد کودک کمکی نخواهد کرد بهتر است از خوردن هل هوله بپرهیزید و بر غذاهای سالم تمرکز کنید

آرایش کنید    

آرایش می‌تواند لکه‌های سیاه پوست شما را از بین ببرد از محصولات آرایشی مناسب این دوره استفاده کنید

درمان‌های خانگی را فراموش نکنید

درمان‌های خانگی بهترین انتخاب هستند هنگامی که در حال تماشای تلویزیون هستید ژل آلوئورا را بر پوست صورتتان بمالید

اشتراک گذاری این مطلب در شبکه های اجتماعی:

مطالب مرتبط:

نظرات کاربران

ارسال نظر

کاربر گرامی:
برای ارسال نظر می بایست در سایت عضو باشید. ورود / عضویت